おはようチェック

良い家族生活リズム、毎朝ベストコンディション
Good morning check( Good family life rhythm, best condition every morning )

 誰もが毎日ベストコンディションでいたいと思っています。また、誰もが、わが子が健全な脳神経系を持つなど人類の特徴を備えた素質を獲得してほしいと思っているはずです。人工環境から逃れられない現状もありますので、毎日ベストコンディションを獲得することはとても大切な目標と思われます。
 そのためには、私達のありふれた日常生活から「生きものの生存戦略」「人類の生存戦略」を知り、それら生存戦略を踏まえた生活を日々送ることが重要と考えています。それらはお金もかからず、誰にもできることです。
 一人ひとりが日々の調子をチェックし、より良いコンディションに近づく手法です。いわば、調子の良い朝は、前日の家庭生活がもたらしたと考え、生活をコントロールする方法です。
 朝起きたときに爽快であれば、前日のことを振り返り爽快な目覚めの理由を探し、その日の生活に反映させる、あるいは爽快でないときは、1週間、10日など日数をかけて徐々に朝の目覚め時の爽快さを回復すれば、やがていつものベストコンディションが得られるはずです。一人ひとりの目覚めの状況を家族全員が共有し、家族が互いに翌日の朝起床時に爽快であるように共食、共寝、共起床、そして談笑に心配りする生活です。
 家族が揃う時間の確保がむずかしいなど現実の生活環境条件がありますので、柔軟に向き合っていく必要があります。それは、生きものの生活の戦略です。現実に即して、たとえば毎日夕食に間に合うよう帰宅するのは難しいが、1週間で何日家族全員で夕食するのか家族で決めるなどが考えられます。

 ただし、脳神経系が完成してしまっている大人についてはそれでよいのですが、子どもについてはそれでは良くありません、特別扱いする必要があります。生活環境からの刺激の質と量が脳神経系の発達を左右するかです。子どもの生活環境として生活リズムと直立二足歩行がしっかり確保されているのかチェックする必要があります。

 おはようチェックは、あなたのご家族のこの作業を手助けすることを目的としています
 ファミリー・ルネッサンスの提唱は、次の3点です。
 ○家(家庭)での家族が揃う時間を確保し、家族間相互作用を豊かにする
 ○家庭生活リズムを早起きにし、朝食を摂る
 ○家族一人ひとりが毎朝心身の調子を記録し、家族で共有する

目的

 ・生活リズムを親子一覧の形で毎日記録し、朝のコンディションを含めた生活リズム状況を家族相互に把握
 ・家族互いを知る
 ・人類の特徴(戦略)をファミリー・ルネッサンスを勉強 クイズ:1問/1日
 ・(事業として)趣旨に賛同する家族からデータを集め、集計を行い家族の属性ごとの平均値を算定、公開することにより、生活リズムの管理に資する

毎日朝メール配信

 毎日話題を設定してファミリー・ルネッサンス事務局から会員の登録メールアドレス宛てに配信します。

チェック内容

概要(入力と結果)
 ・毎朝、ファミリー・ルネッサンス事務局から入力用URLを登録メールアドレス宛てに送付(家族全員に)
 ・入力    毎朝入力。当日分は表示を保持
 ・結果表示 週間、月間でカレンダー式で表示
生活リズム記録(生活リズムの登録)
  家族一人ひとりの生活リズムを記録(家族全員の生活リズムの目標を設定、および1か月の生活リズム実績を可視化)
検定(ファミリー・ルネッサンス検定)
  クイズ:1問/1日 
家族の予定
  家族の予定と連絡